Персональная консультация
1. Диагностика: Заполнение анкеты и дневника питания за 3 дня + вводная встреча (30 минут) для оценки целей и самочувствия.
2. Анализ рациона: Оценка вашего текущего питания, выявление скрытых ошибок и разбор пищевого поведения.
3. Оценка организма: Изучение симптомов и показателей здоровья для поиска причин ваших жалоб и упадка сил.
4. Подбор нутриентов: Точечный подбор необходимых организму веществ и продуктов под ваши конкретные цели.
5. Индивидуальное меню: Составление примерного рациона на 3 дня и подготовка авторских руководств по режиму и стрессу.
6. Основная встреча: Онлайн-разбор (1 час 30 минут), подробное объяснение всех шагов и обсуждение этапов внедрения.
7. Поддержка на старте: Короткая сессия через 3 дня (15–20 минут) для ответов на первые вопросы и мягкой адаптации.
1. Полная база: Включает в себя весь глубокий разбор, анализ показателей, меню, авторские руководства и вводные встречи.
2. Личный чат: Ежедневная поддержка и оперативные ответы на любые ваши вопросы в мессенджерах по будням с 9:00 до 17:00.
3. Фото-анализ: Оценка вашего рациона по фотографиям тарелок в реальном времени с мягкими рекомендациями по ходу дня.
4. Адаптация к жизни: Помощь во внедрении новых привычек в ваш привычный график и объяснение теории простым языком.
5. Полезные материалы: Отправка ссылок на проверенные товары, быстрые правки меню, рецепты, видео и визуальные схемы.
6. Видео-встречи: Еженедельные созвоны (до 45 минут) для анализа динамики, разбора вопросов и настройки нового фокуса недели.
7. Устойчивый результат: Комфортное формирование привычек без стресса, появление уверенности и первые изменения уже в процессе.
4 недели осознанных перемен — идеальное продолжение после первичной консультации для тех, кто хочет гарантированно внедрить рекомендации в жизнь.
Комплексный разбор вашего состояния и персональная стратегия для оптимизации самочувствия.